La canasta básica de alimentos es una mezcla de diversos productos alimenticios que se consumen habitualmente en una dieta saludable. Puede variar según la región, pero generalmente incluye granos, vegetales, frutas, carnes, lácteos y huevos. Los granos y cereales integrales son una buena fuente de energía y nutrientes, mientras que las verduras y frutas proporcionan vitaminas, minerales y fibra. La carne y los productos lácteos proporcionan proteínas de alta calidad, y los huevos son una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.
